Врачи разъяснили, какие продукты помогут защититься от опасных заболеваний

Исследования показывают, что некоторые продукты способствуют профилактике ряда опасных заболеваний. Они помогают защититься от рака, избавиться от токсинов и благотворно влияют на сердце, передает ИА IrkutskMedia со ссылкой на портал здоровое-питание.рф.

Для профилактики онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний стоит включить в рацион богатые клетчаткой продукты, пишут специалисты. Для сердца полезны слива, груша, спаржа, тыква, шпинат, чеснок и капуста. Вывести токсины из организма также помогут бобовые и цельнозерновые. Клетчатка полезна для профилактики рака толстой кишки и имеет противоопухолевые свойства, утверждает в беседе с РИА «Новости» врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Ранее NEFT со ссылкой на Роспотребнадзор писала, как не отравиться едой в службах доставки. Также специалисты напомнили, на что стоит обращать внимание при покупке продуктов в магазинах.