Минздрав объяснил, как отпраздновать Масленицу без вреда для здоровья

24 февраля началась масленичная неделя, традиционным лакомством в которую считаются блины. Однако налегать на блюдо не стоит, отмечают специалисты минздрава Кузбасса. Их мнение о том, как отпраздновать Масленицу без вреда для здоровья, приводит телеканал «Саратов 24».

Лакомиться блинами стоит в первой половине дня, чтобы избежать лишнего веса. Не стоит их есть слишком много: за один раз рекомендуется употреблять два тонких блинчика или один с начинкой. В качестве последней специалисты советуют добавлять творог, нежирное мясо, икру и рыбу — они богаты белком. Вареньем и сгущенным молоком при этом лучше не злоупотреблять, эти продукты слишком калорийны. Молоко при приготовлении блюда можно частично заменить минеральной водой, сообщает «Сiбдепо».

Ранее NEFT писала, какой мукой можно заменить пшеничную и как жарить блины, чтобы они стали полезнее.